BCAA Poeder Blauwe Bes - 300 Gram

Meng 8 Gram met 250 ml water. Aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden, tenzij uw therapeut of medisch adviseur u anders adviseert.

BCAA (l-leucine, l-valine, l-isoleucine), inuline, maltodextrine, natuurlijk aroma, trimagnesiumcitraat, zeezout, kalium, B6, citroenzuur, Zoetstof: sucralose. Emulgator: lecitine. Kleurstoffen: rode biet en blauw spirulina (spirulina extract, trehalose, en maltodextrine).

Leucine is belangrijk voor eiwitsynthese en vele andere functies, waaronder de regulering van de bloedsuikerspiegel, groei en herstel van spier- en botweefsel, groeihormoonproductie en wondgenezing. Het voorkomt ook de afbraak van spiereiwitten na trauma of ernstige stress. Het is Leucine dat het signaal geeft om over te schakelen naar een anabole toestand waarin het begint te herbouwen. Hoe sneller je lichaam dit signaal ontvangt na training, hoe eerder het overschakelt van het afbreken van spieren naar het opbouwen en repareren ervan om een volledig en snel herstel te garanderen.

Valine speelt een rol in spiergroei, weefselherstel en energieproductie. Het behoudt ook mentale kracht, spiercoördinatie en emotionele rust.

Isoleucine is geconcentreerd in spierweefsels bij mensen en heeft een reeks functies, waaronder het reguleren van de bloedsuikerspiegel en energieniveaus, het ondersteunen van wondgenezing, het stimuleren van de immuunfunctie, het bevorderen van de secretie van verschillende hormonen en hemoglobineproductie. Het kan ook helpen om de afbraak van spieren tijdens het sporten te voorkomen en zo het herstel te verbeteren.

Inuline behoort tot de prebiotica. Inuline is een vezel die de goede bacteriën in de darm voedt.

Maltodextrine is een lichtzoet, gemakkelijk verteerbaar koolhydraat dat wordt gewonnen uit zetmeel. Het is een populaire keuze onder sporters vanwege zijn vermogen om snel energie te leveren. Ideaal voor een snelle en efficiënte energieboost.

Trimagnesiumcitraat genoemd wordt om verwarring te voorkomen met het in de medische context gebruikte zout, is een zout dat meestal voorkomt in gehydrateerde vorm, niet goed oplosbaar is in water en bitter smaakt. Magnesiumcitraat bevat 16,2 massa% magnesium.

Zeezout is een zout dat wordt gewonnen door zeewater in te dampen. Het wordt gebruikt als een ingrediënt in de keuken en sommige cosmetische producten.

Kalium is een mineraal dat samen met chloride en natrium betrokken is bij het regelen van de vochtbalans en bloeddruk. Daarnaast zorgt kalium er samen met natrium voor dat zenuwprikkels goed geleid worden en spieren zich samentrekken.

Panax ginseng (Koreaanse Ginseng) wordt ook wel 'echte ginseng' genoemd. Het behoort tot de grote ginseng familie. De wortels van de plant worden al sinds 5000 voor Christus in de Chinese en Russische kruidenkunde ter ondersteuning van de weerstand, de hersenfuncties en het libido gebruikt.

Vitamine B6 is een veelzijdige vitamine die onder helpt bij de eiwitstofwisseling en de activiteit van hormonen. Vitamine B6 heet ook wel pyridoxine.

Citroenzuur is een organisch zuur. Het komt bijzonder veel voor in vruchten uit het geslacht Citrus, maar een reeks van groenten- en fruitsoorten bevat dit zuur in hoeveelheden die relevant zijn voor de voeding.

Sucralose is een intensieve zoetstof die ongeveer 600 keer zoeter is dan suiker. Het wordt vaak gebruikt als suikervervanger dankzij de zoete smaak. Daarnaast wordt de stof niet afgebroken in het lichaam en levert daardoor geen calorieën. Het wordt veel toegepast in tafelzoetstoffen en diverse voedingsmiddelen zoals frisdranken, kauwgom en snoep.

Lecithine is een mengsel van glycolipiden, triglyceriden en fosfolipiden. In de biochemie wordt er echter een specifieke verbinding mee bedoeld.

Blue spirulina poeder is een 100% natuurlijke kleurstof gemaakt van blauwgroene algen en wordt gekweekt in gefilterd natuurlijk water.

Trehalose is een natuurlijk disacharide dat op het eerste zicht niet meteen de beste suikervervanger lijkt: het is maar half zo zoet als suiker maar heeft verder een vergelijkbare nutritionele waarde.


Maltodextrine is een lichtzoet, gemakkelijk verteerbaar koolhydraat dat wordt gewonnen uit zetmeel. Het is een populaire keuze onder sporters vanwege zijn vermogen om snel energie te leveren. Ideaal voor een snelle en efficiënte energieboost.

Dit product kan mogelijk sporen bevatten van aardnoten. Geschikt voor vegetariërs en veganisten.

RIPPED8 BCAA Poeder Blauwe Bes - 300 Gram

Wat is BCAA?

BCAA  (Branch Chain Amino Acids) , oftewel vertakte aminozuren. BCAA omvatten de drie belangrijkste vertakte aminozuren die je lichaam niet zelf kan maken. Daarom heten ze essentiële aminozuren. BCAA worden gebruikt voor spieropbouw en vetverlies. Aanbevolen voor kracht- en duursporters, maar ook voor iedereen die wil afvallen maar geen spieren kwijt wil raken.
Branch Chain Amino Acids (BCAA Poeder) zijn de bouwstenen van eiwitten en zijn een essentieel supplement, ongeacht je doelen.
BCAA's zijn een populair supplement dat al meer dan een halve eeuw is bestudeerd als therapeutisch voor een verscheidenheid aan spierverversterkingsstoornissen, maar het is pas sinds de jaren tachtig dat sportvoedingsdeskundigen het gebruik ervan hebben onderzocht om de prestaties te verbeteren. Hoewel veel mensen die trainen bekend zullen zijn met de term BCAA, zullen weinigen echt begrijpen wat ze zijn en de vele voordelen die ze kunnen bieden, vooral als je deelneemt aan veeleisende lichaamsbeweging.
In dit artikel gaan we een diepgaande blik in op BCAA's (branch chain aminozuren), en een selectie van het onderzoek dat het gebruik ervan ondersteunt. Je zult dan beginnen te begrijpen waarom Ripped8 BCAA zo'n geweldig product is en hoe het je ten goede kan komen.
Aminozuren zijn de 'bouwstenen' die samen de verschillende eiwitten vormen die het lichaam nodig heeft voor vele belangrijke functies, waaronder weefselgroei en -herstel, en energieproductie.
Vertakkingsketenaminozuren (BCAA-poeder) zijn een groep van drie essentiële aminozuren bestaande uit leucine, isoleucine en valine, die ongeveer een derde van het skelet spiereiwit uitmaken en goed zijn voor 40% van de totale aminozuren die het lichaam nodig heeft. Ze zijn gegroepeerd omdat ze allemaal een vertakte moleculaire structuur hebben en veel vergelijkbare functies vervullen.
Ripped8 BCAA-Poeder is snelwerkend en gemakkelijk op te nemen en bevatten. Ontworpen voor atleten en kunnen op elk moment van de dag worden gebruikt, ook onmiddellijk voor of na de training.

Waarom zou ik BCAA kopen?

BCAA’s worden meestal gebruikt door zowel kracht- als duursporters. Dit komt omdat BCAA een positief effect heeft op spiergroei, spierregeneratie en vetverbranding. Maar zelfs als u niet op zoek bent naar grote spieren, kunnen essentiële aminozuren een belangrijke invloed hebben op uw prestaties. Bijvoorbeeld als u op dieet bent of geen vlees eet. Mensen die alleen plantaardig voedsel eten, hebben 20% meer eiwitten nodig om aan hun eiwitbehoeften te voldoen.
Dit komt omdat plantaardig voedsel minder hoogwaardige eiwitten bevat.

BCAA's hebben een anabolisch effect op het eiwitmetabolisme door de snelheid van eiwitsynthese te verhogen en de snelheid van eiwitafbraak te verlagen. Bovendien worden BCAA's afgebroken om energie te leveren tijdens het vasten om spiermassa te helpen behouden.

* BCAA-voordelen
* Deze essentiële aminozuren hebben meer voordelen dan alleen spieren. Ze bieden ook:
* Meer spieruithoudingsvermogen.
* De structuur van onze spieren.
* Energietoevoer naar onze spieren.
* Betere eiwitsynthese
* Meer spierkracht, daarna minder spierpijn.
* Vet en gewichtsverlies.

Wanneer gebruik je BCAA?

Je lichaam is afhankelijk van externe zorg. BCAA’s komen vooral voor in vlees en zuivelproducten. Als u een gezond en gevarieerd dieet eet, heeft u in principe geen extra voorraden nodig. In andere gevallen zijn aanvullende leveringen vereist. Bijvoorbeeld tijdens intensieve training of afvallen of als je alleen kruidenproducten eet. Inmiddels is gebleken dat leucine, een van de drie BCAA’s, daadwerkelijk bijdraagt aan meer spiermassa. BCAA bevordert ook vetverlies. Mensen die willen afvallen zonder spieren te verliezen, kunnen Ripped8 BCAA overwegen.
BCAA's kunnen voor, tijdens en na het sporten worden ingenomen. Wanneer ze voor een training worden gebruikt, kunnen BCAA's helpen om het energieniveau te verhogen en vermoeidheid te verminderen. Terwijl het consumeren ervan tijdens een training kan helpen om het energieniveau te behouden en spierpijn te verminderen. Wanneer ze na een training worden geconsumeerd, kunnen BCAA's het herstel bevorderen en de spiereiwitsynthese bevorderen.


Voor wie wordt BCAA aanbevolen?

BCAA is aan te raden als je meer wilt bereiken als kracht- en duursporter. BCCA’s zorgen niet alleen voor meer spierkracht en betere regeneratie, ze dragen ook bij aan betere prestaties en beter vetverlies. Je krijgt meestal voldoende BCAA, waarbij je na de plak van vijf een gezond en gevarieerd dieet eet. Als je te weinig eet omdat je wilt afvallen of je macro’s kloppen niet, dan kun je te weinig BCAA krijgen. Mensen die een strikt dieet volgen, kunnen spieren verliezen omdat ze niet genoeg essentiële aminozuren uit hun dieet halen. Sporters die een intensief cardio programma volgen, kunnen ook overwegen om BCAA toe te voegen om spierverlies te voorkomen. Als het lichaam te weinig calorieën binnenkrijgt, breekt het niet alleen vet af, maar zet het ook (spier) eiwit om in glucose.
Leucine is belangrijk voor eiwitsynthese en vele andere functies, waaronder de regulering van de bloedsuikerspiegel, groei en herstel van spier- en botweefsel, groeihormoonproductie en wondgenezing. Het voorkomt ook de afbraak van spiereiwitten na trauma of ernstige stress. Het is Leucine dat het signaal geeft om over te schakelen naar een anabole toestand waarin het begint te herbouwen. Hoe sneller je lichaam dit signaal ontvangt na training, hoe eerder het overschakelt van het afbreken van spieren naar het opbouwen en repareren ervan om een volledig en snel herstel te garanderen.
 
Isoleucine is geconcentreerd in spierweefsels bij mensen en heeft een reeks functies, waaronder het reguleren van de bloedsuikerspiegel en energieniveaus, het ondersteunen van wondgenezing, het stimuleren van de immuunfunctie, het bevorderen van de secretie van verschillende hormonen en hemoglobineproductie. Het kan ook helpen om de afbraak van spieren tijdens het sporten te voorkomen en zo het herstel te verbeteren.
Valine speelt een rol in spiergroei, weefselherstel en energieproductie. Het behoudt ook mentale kracht, spiercoördinatie en emotionele rust.
BCAA's (Branch Chain Amino Acids) vormen ongeveer 1/3 van het skelet spiereiwit en zijn goed voor 40% van de totale aminozuren die het lichaam nodig heeft. Ze spelen een belangrijke rol in tal van processen, waaronder spiergroei en -herstel, darmgezondheid, regulering van de bloedsuiker- en energieniveaus, immuunfunctie, spiercoördinatie en mentale toestand.
Het is wetenschappelijk aangetoond dat suppletie met BCAA's tal van voordelen biedt. Deze omvatten, maar zijn niet beperkt tot, het vergroten van spiermassa en kracht, het verminderen van spierpijn na de oefening, het verbeteren van het herstel na de oefening, het vergroten van het uithoudingsvermogen, het versterken van de immuniteit en het bevorderen van vetverlies.

De structuur en functie van BCAA's

Aminozuren zijn de 'bouwstenen' die samen de verschillende eiwitten vormen die het lichaam nodig heeft voor vele belangrijke functies, waaronder weefselgroei en -herstel, en energieproductie.
Er zijn 20 aminozuren geïdentificeerd in het menselijk lichaam die naar schatting 2 miljoen verschillende soorten eiwitten vormen. Van deze 20 worden er 9 'essentieel' genoemd omdat ze niet door het lichaam kunnen worden geproduceerd en dus uit voedingsbronnen moeten worden verkregen.
BCAA's (Branch Chain Amino Acids) behoren tot deze groep en zijn de meest voorkomende aminozuren die in eiwitten worden aangetroffen. Ze bestaan uit leucine, isoleucine en valine, die ongeveer 1/3 van het skelet spiereiwit uitmaken en goed zijn voor 40% van de totale aminozuren die het lichaam nodig heeft. Ze zijn gegroepeerd omdat ze allemaal een vertakte moleculaire structuur hebben en veel vergelijkbare functies vervullen.
 
BCAA's en spieren

BCAA's hebben een anabolisch effect op het eiwitmetabolisme door de snelheid van eiwitsynthese te verhogen en de snelheid van eiwitafbraak te verlagen. Bovendien worden BCAA's afgebroken om energie te leveren tijdens het vasten om spiermassa te helpen behouden. In tegenstelling tot de meeste andere aminozuren, vindt de initiële afbraak van BCAA's niet plaats in de lever, maar in de skeletspier. Dit betekent dat ze snel toenemen in de bloedbaan nadat ze zijn geconsumeerd en direct beschikbaar zijn voor weefsels buiten de lever, zoals spieren, waardoor ze kritisch zijn voor skelet spieranabolisme, en ideaal geschikt als voedingssupplement gericht op de spieren en hersenen.

Meer dan alleen de bouwstenen van spieren
BCAA's zijn een speciale klasse van aminozuren. Naast het spelen van een cruciale rol bij het stimuleren van de eiwitsynthese van skeletspieren en het onderdrukken van de afbraak van spiereiwit, spelen ze ook een cruciale rol bij de regulering van de energiebalans, veroudering, voedselinname, het metabolisme van glucose en vetten, darmgezondheid, immuniteit en zijn in verband gebracht met de regulatie van het lichaamsgewicht. Bovendien is leucine betrokken bij de synthese van cholesterol en is daarom belangrijk voor de integriteit van het celmembraan en de cellulaire communicatie.

Wat zegt de wetenschap over BCAA's, lichaamsbeweging en prestaties?
Suppletie met BCAA's wordt ondersteund door tal van wetenschappelijke studies die de grote verscheidenheid aan prestatievoordelen aantonen die het kan bieden. Deze omvatten, maar zijn niet beperkt tot:
* Het vergroten van spiermassa 
* Het vergroten van de spierkracht 
* Vermindering van door inspanning geïnduceerde vermoeidheid 
* Uithoudingsvermogen vergroten 
* Immuniteit verbeteren 
* Vermindering van spierpijn na de oefening 
* Herstel verbeteren na krachttraining 
* Helpt gewichtstoename te voorkomen en vetverlies te bevorderen 

 
Het effect van BCAA's op immuniteit

Ons immuunsysteem is fundamenteel voor onze gezondheid, welzijn en uiteindelijk ons vermogen om te trainen en de hoogste niveaus van fitness en prestaties te bereiken. Hoewel lichaamsbeweging doorgaans een positief effect heeft op de immuunfunctie, kan deelname aan herhaalde periodes van zware inspanning leiden tot immuun disfunctie, waardoor het risico op ziekte toeneemt.
Er zijn veel supplementen voorgesteld om het immuunsysteem te ondersteunen met verschillende niveaus van effectiviteit. Nu begint er bewijs te ontstaan dat het vermogen van BCAA's aantoont om de immuunfunctie te verbeteren, met name voor degenen die zich bezighouden met veeleisende lichaamsbeweging.
Met BCAA's niet alleen het herstel en het verminderen van spierpijn helpt, maar ook een positieve invloed heeft op de immuunfunctie door bepaalde soorten immuuncellen te vergroten als reactie op lichaamsbeweging. Dit leidde ertoe dat de auteurs concludeerden dat BCAA's een nuttige aanvulling zijn voor zowel spierherstel als immuunregulatie bij atleten.


Waarom Ripped8 BCAA?
Ripped8 is een hoge sterkte 2:2:1 verhouding van L-Leucine, L-Isoleucine en L-Valine, die snel door het lichaam kan worden opgenomen. Dit is essentieel voor optimaal herstel en spiergroei, vooral wanneer het onmiddellijk voor en na de training wordt ingenomen.
Hoewel alle BCAA's een belangrijke rol spelen in het lichaam, heeft leucine de grootste invloed op ons vermogen om spiereiwit op te bouwen, omdat het het signaal geeft om over te schakelen naar een anabole toestand. Hoe sneller je lichaam dit signaal ontvangt na training, hoe eerder het overschakelt van het afbreken van spieren naar het opbouwen en repareren ervan om een volledig en snel herstel te garanderen. Leucine is zo belangrijk dat het International Institute of Sport's Nutrition specifiek verwijst naar dit enkele aminozuur in zijn positie op eiwitinname en lichaamsbeweging.